Rozczytałam się w Annie H. Niemczynow. W " Słowach wdzięczności" autorka udowadnia, że można być wdzięcznym mimo przykrych życiowych doświadczeń.
Nie zachwycimy się wielkimi rzeczami, jeśli nie uradują nas rzeczy drobne. Nie zmienimy nic, zrzucając na innych odpowiedzialność za swoje upadki, a bycie człowiekiem wdzięcznym to niezwykła postawa szacunku dla otaczającego nas świata. Wyzbądźmy się oczekiwań, że ktoś coś musi dla nas robić. To niezwykle uwalniające uczucie, które ściągnie z naszych ramion ogrom stresu. Warto spróbować, nie mamy nic do stracenia. A możemy zyskać.
Książka ta wyzwoliła we mnie trochę mieszane uczucia. Niewątpliwie jest wartościowa. Jest jednak ale. Podejrzewam, że czytają ją osoby z jakimś poziomem nasycenia sprawami materialnymi, duchowymi i też uważam, że nie należy być zachłannym, a dziękować mamy za co, za bardzo dużo. Jednak jak mają stosować się do wskazań z książki osoby w głębokim kryzysie, bezdomne, głodne, depresyjne, nie zawsze z własnej winy. Domniemam, że takie osoby tej książki nie czytają, chociaż...
Poza tym, pierwsze wydanie tej książki miało tytuł " Sto dni wdzięczności" i tak chyba powinno się ją czytać. Na każdy dzień jeden koszyk, bo czytając ciurkiem, można się przesycić. Trochę dziwnie też brzmi, że skoro jestem wdzięczna za swoje ręce i wdzięczna tym rękom, to w dowód wdzięczności idę do manicurzystki.
W moim życiu różnie było i jest, ale też jestem wdzięczna, nawet za to co przykre, bo to mnie kształtowało, uczyło. Z takim też przesłaniem wyszła autorka w książce.
A w ogóle to powszechnie wdzięczność traktujemy bardzo pobieżnie. Nie zastanawiamy się głębiej nad słowem " Dziękuję", ot zwrot grzecznościowy, a pojawiają się w księgarniach głównie, zeszyty tzw. Dzienniki wdzięczności, do wypełniania. Co to takiego?
Są to specjalnie przygotowane ścieżki edukacyjne, które pozwolą świadomie zauważać i rozumieć swoje emocje i potrzeby oraz pracować nad polepszeniem naszego dobrostanu psychofizycznego i wprowadzaniu nowych nawyków.
Czym jest praktyka wdzięczności? To nic innego jak świadome i regularne ćwiczenie dostrzegania rzeczy, sytuacji i osób, za które możemy być w swoim życiu wdzięczni. To przekonanie, że nasze szczęście wynika z umiejętności doceniania tego co mamy i co nas otacza.
Anna Niemczynow w swojej książce pokazuje sposoby praktykowania tego na swoim przykładzie.
" To czym żyjesz dziś, będzie Twoim jutrem"
*
" Nic nigdy nie jest na zawsze i na pewno"
*
" Zgryźliwi starcy to jeden ze szczytów osiągnięć szatana"
*
" Doświadczenie to nic innego jak nagromadzenie błędów".
---
34 książka, 398/11.095
It is important to be grateful.
OdpowiedzUsuń