W moich wpisach dosyć często pojawiają się tematy jak postępować w życiu, co robić, aby być szczęśliwym, jak być asertywnym. Tak, ja już to wszystko wiem, bo dużo się naczytałam, a pisałam o tym dla dodania sobie odwagi, dla przypomnienia, ale łatwo powiedzieć, a trudniej stosować. Ciągle też czytam kolejne pozycje, aby dać sobie odpowiedź na dręczące pytania.
W książce "Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie" Cyrila Tarquinio znalazłam informacje z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk ujawniające związek pomiędzy dręczącymi nas chorobami, a historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka, bóle pleców, choroby układu krążenia, a nawet nowotwory są nie tylko fizycznym objawem zaburzeń w organizmie, lecz także sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym umyśle.
Autor opisuje w jaki sposób emocje przeprogramowują nasze DNA, jaki wpływ na nasz organizm mają traumy z dzieciństwa, gdzie w naszym ciele gromadzą się niewidzialne ślady po urazach psychicznych, ale też próbuje odpowiedzieć jak odnaleźć w sobie naturalne lekarstwa na ból, miłość i przebaczenie.
Lektura tej książki to podróż w głąb siebie pozwalająca zrozumieć prawdziwe znaczenie dolegliwości oraz subtelne powiązania między umysłem, a ciałem.
Książka napisana w ciekawy i prosty sposób, podzielona na krótkie rozdziały, dzięki którym łatwo się ją czyta.
" Mózg osoby dotkniętej traumą, modyfikuje jej zachowania wobec siebie i innych,
a takie modyfikacje mogą zmienić naszą osobowość"
*
" Nie to jest ważne, aby żyć, ale żeby mieć powody do życia"
Jean Giono
---
47 książka, 222/16.426
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz